Las naranjas son, con diferencia, uno de los cítricos más ansiados, más consumidos y conocidos en España, ya que nuestra meteorología es ideal para cultivarlos. Además, esta fruta está presente a lo largo de toda nuestra vida, incluso podemos decir que es de los primeros sabores “fuertes” que experimentamos. ¿Puede decirme alguien si no empezó chupando los pedacitos de naranja cuando ni siquiera sabía decir “mamá” y no se volvió un fanático de ese gusto tan diferente? ¿Cuántos de nosotros nos hemos bebido el jugo de una naranja estando totalmente seguros de que sería el mejor remedio para cualquier malestar?
Por todo esto, este cítrico tiene bien merecida su popularidad como un alimento saludable y equilibrado puesto que, aparte de contener muy pocos elementos calóricos y menos aún componentes grasos, es una fruta con muchísimos nutrientes como se puede apreciar en esta publicación.
Numerosas personas afirman conocer todas las cualidades de este cítrico, sin embargo, la mayor parte de ellos solo saben que contienen un elevado grado de vitamina C que, por otro lado, es una de sus características fundamentales. Por tanto, pese a que esta característica es primordial ya que favorece a la renovación del tejido, ayuda a regenerar cicatrices y evita la oxidación de las células, las ventajas y propiedades beneficiosas que podemos obtener de esta fruta son mucho más que todo eso.
NARANJAS: ¿A QUÉ OTRAS VENTAJAS NOS REFERIMOS?
Esta fruta favorece la reducción de colesterol debido a uno de sus componentes: la pectina. Estamos hablando de un elemento nutritivo que realiza la misma función que una fibra soluble, consiguiendo así un nivel óptimo del porcentaje de colesterol en sangre, un asunto de vital importancia para mucha gente en los tiempos que vivimos. También se empieza a tener en cuenta la naranja como un alimento que puede evitar el cáncer estomacal. Así lo han señalado diferentes investigaciones con personas que han tomado esta fruta continuamente a lo largo de los años porque, como ya sabemos, la naranja es un alimento perfecto para salvaguardar el sistema inmunológico de posibles ataques, ya sea interna o externamente.
Por eso, nuestras “mamis” se encargan de darnos naranjas o zumos de naranja en épocas de bajas temperaturas. Porque un vaso del jugo natural de esta parece que es la cura ideal para todos los virus o catarros. Sorprendemente, todos nosotros (no hay nadie que no lo haya tomado) hemos notado mejorías en nuestro cuerpo momentos después de haberlo bebido, bien por su gusto tan delicioso o bien por sus cualidades realmente beneficiosas para la salud y contra este tipo de enfermedades.
Su alto valor en antioxidantes las sitúa como una de las primeras opciones para frenar el envejecimiento. Especialmente, si nos referimos a nuestro cutis o nuestra visión. Sus antioxidantes y su alto contenido de vitamina C son los encargados de ayudarnos a combatir complicaciones en los ojos (por ejemplo, cataratas) además de regenerar nuestras células para mantenernos en buen estado de forma. Y si pensabas que ya no podía tener más beneficios, aun hay más: las naranjas son ideales para eliminar las toxinas de la sangre y el ácido úrico, ayudándonos a tener de un proceso digestivo menos pesado.
¿Serías capaz ahora de dejar de comer naranjas? La mejor garantía de nuestras naranjas es su sabor y su calidad, totalmente naturales recogidas de nuestros naranjos exclusivamente para llevártelas a tu casa.
